সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় স্কাইলেটে জল, সয়া সস, আদা, কিশমিশ এবং পেঁয়াজ একত্রিত করুন। মাঝারি উচ্চ উত্তাপের উপর আচ্ছাদন করতে হবে এবং আনা; 5 থেকে 6 মিনিটের জন্য বা কিসমিস কুঁচকানো এবং পেঁয়াজ স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। কিশমিশ এবং পেঁয়াজ একটি স্লটেড চামচ দিয়ে সরান। একটি ছোট বাটিতে কিসমিস এবং পেঁয়াজ স্থানান্তর করুন; গোলমরিচ নাড়ুন। একপাশে সেট করুন।
-
প্যানে রান্নার তরলে কাটা শুয়োরের মাংস যুক্ত করুন। একবার থেকে ঘুরে minutes থেকে ৮ মিনিটের জন্য বা শুয়োরের মাংস দিয়ে রান্না না করা অবধি সিদ্ধ, উন্মোচিত। একটি স্লটেড চামচ দিয়ে সরান।
-
শশার টুকরা, কিশমিশ এবং পেঁয়াজ দিয়ে বানগুলিতে শুয়োরের মাংস পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 433 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 74 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 797 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 57 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 21 গ্রাম চিনি, 34 গ্রাম প্রোটিন।
