সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট পাত্রে কুটির পনির, চেডার বা সুইস পনির, কিউইফ্রুট বা স্ট্রবেরি, আনারসের কুঁচকিতে এবং শাইভস বা পেঁয়াজ একসাথে নাড়ুন।
-
পরিবেশন করার জন্য, পিটা অর্ধে লেটুস পাতা রাখুন। পিটাতে ফলের এবং পনিরের মিশ্রণটি চামচ করুন। 2 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
স্যান্ডউইচ ফিলিং প্রস্তুত করুন। 4 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। উপরের মতো স্যান্ডউইচগুলি সংগ্রহ করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 265 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 38 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 499 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 23 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 16 গ্রাম প্রোটিন)।
