সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মিশ্রণকারী সব উপাদানগুলো একত্রিত; আচ্ছাদন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। রস বের করার জন্য একটি বাটিতে সূক্ষ্ম-জাল স্ট্রেনারের মাধ্যমে ফলের মিশ্রণটি টিপুন। সলিডগুলি ত্যাগ করুন। মিশ্রণটি 3 আউন্স পেপার বা প্লাস্টিকের পানীয় কাপ বা পপ ছাঁচে .ালা। ফয়েল দিয়ে কাপ আবরণ; ফয়েল মধ্যে একটি চেরা কাটা এবং কাঠের কাঠি sertোকান।
-
পপগুলি দৃ are় না হওয়া অবধি বেশ কয়েক ঘন্টা বা রাত্রে স্থির করুন। পরিবেশন করতে, কাপ বা ছাঁচ থেকে সরান। 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 50 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 4 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন।
