সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট বাটিতে শুকনো টমেটো রাখুন। ফুটন্ত জল দিয়ে Coverেকে দিন। 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। কিছুটা জলপাই তেল দিয়ে পেঁয়াজ ব্রাশ করুন। পেঁয়াজ টুকরা 12 থেকে 16 মিনিটের জন্য মাঝারি-গরম কয়লার উপর সরাসরি অথবা উভয় পক্ষের সামান্য চাঁচা হয়ে যাওয়া পর্যন্ত একবার গ্রিল রাকের উপর রাখুন onion একপাশে সেট করুন।
-
একটি সেরেটেড ছুরি ব্যবহার করে, শীতল করা ব্রিকে পাতলা করে দিন। টমেটো ড্রেন এবং ধুয়ে ফেলুন। রুটির টুকরো টুকরো করে বাকি তেল দিয়ে এক টুকরো টুকরো টুকরো করে ব্রাশ করুন, ব্রেডের টুকরোগুলি তেলযুক্ত তেলকে মোমের কাগজে রেখে দিন।
-
দু'টি রুটির টুকরোতে (নীচে তেলতেলে) অর্ধেক পনিরের টুকরো সজ্জিত করুন। পেঁয়াজ, টমেটো এবং বাদামের সাথে শীর্ষ পনির। অবশিষ্ট পনির এবং রুটির টুকরো (তেলযুক্ত পাশগুলি) শীর্ষে। গ্রিলিংয়ের সময় উপাদানগুলি ছড়িয়ে পড়া থেকে দূরে রাখতে আলতো চাপুন।
-
গ্রিড র্যাকের উপর সরাসরি মাঝারি-গরম কয়লার উপরে স্যান্ডউইচগুলি সাবধানে রাখুন। প্রতি পাশে 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য বা পনির সবেমাত্র গলানো এবং রুটি টোস্ট না হওয়া পর্যন্ত গ্রিল করুন
-
পরিবেশন করতে, প্রতিটি বড় স্যান্ডউইচ অর্ধেক কাটা। কাঙ্ক্ষিত সজ্জিত তাজা তুলসী স্প্রিংসের সাথে কাটা স্যান্ডউইচ অর্ধেক কাটা সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। 2 টি বড় স্যান্ডউইচ (4 টি পরিবেশন) তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 364 ক্যালোরি, (11 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 56 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 650 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 19 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 16 গ্রাম প্রোটিন)।
