সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যানে মুরগির ব্রোথ, সবুজ পেঁয়াজ, গাজর, মসুর, আদা, তরকারি গুঁড়ো, জিরা এবং লাল মরিচ একত্রিত করুন। ফুটন্ত মিশ্রণ আনুন; তাপ কমাও. 25 থেকে 30 মিনিটের জন্য বা মসুর ডাল না হওয়া পর্যন্ত অল্প আঁচে, েকে রাখা।
-
ছিটানো সিলান্ট্রোর মধ্যে আলোড়ন; আরও 1 মিনিট রান্না করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে সবার উপরে টক ক্রিম দিয়ে পরিবেশন করুন এবং সিলান্ট্রো স্প্রিংসের সাথে সাজিয়ে নিন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 201 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 986 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 32 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 15 গ্রাম প্রোটিন)।
