সুচিপত্র:
- ওপকরণ
- দিকনির্দেশ
- ক্রিমি জায়ফল-গাজরের স্যুপ:
- চিজি ফুলকপি স্যুপ:
- ক্রেডিড ব্রকলি স্যুপ:
- শেভসের সাথে ক্রিমি মাশরুম স্যুপ:
- শুকনো আলু স্যুপ:
- ক্রিমিযুক্ত তারাগন-স্পিনেচ স্যুপ:
- পুষ্টি উপাদান
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ভারী ছোট সসপ্যানে সেলারি এবং মার্জারিন বা মাখনে টেন্ডার না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। ময়দা, বোলেলান দানা, লবণ এবং মরিচ মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। একবারে দুধ এবং ওরচেস্টারশায়ার সস যুক্ত করুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন, তারপরে আরও 1 মিনিট ধরে রান্না করুন এবং নাড়ুন।
-
সামান্য শীতল; একটি ব্লেন্ডার ধারক মধ্যে উদ্ভিজ্জ এবং দুধের মিশ্রণ রাখুন। প্রায় 30 সেকেন্ড বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত andাকা এবং মিশ্রণ করুন। সসপ্যান এবং উত্তাপ মাধ্যমে ফিরে। 1 পরিবেশন করা হয়।
ক্রিমি জায়ফল-গাজরের স্যুপ:
মিশ্রণের আগে ড্যাশ গ্রাউন্ড জায়ফল বাদে রান্না করা গাজর ব্যবহার করে উপরের নির্দেশ অনুসারে যে কোনও শাক-সবজির স্যুপের ক্রিম প্রস্তুত করুন।
চিজি ফুলকপি স্যুপ:
উপরে রান্না করা ফুলকপি ব্যবহার করে নির্দেশিত হিসাবে যে কোনও শাক-সবজির স্যুপের ক্রিম প্রস্তুত করুন, মিশ্রণের আগে ১ টেবিল চামচ গ্রেটেড পারমিশন পনির এবং ড্যাশ রসুনের লবণ যুক্ত করুন। কাটা পার্সলে সঙ্গে শীর্ষ।
ক্রেডিড ব্রকলি স্যুপ:
মিশ্রণের আগে ড্যাশ তরকারি গুঁড়ো বাদে রান্না করা ব্রকলি ব্যবহার করে উপরে নির্দেশিত অনুসারে যে কোনও শাক-সবজির স্যুপের ক্রিম প্রস্তুত করুন।
শেভসের সাথে ক্রিমি মাশরুম স্যুপ:
উপরে রান্না করা মাশরুমগুলি ব্যবহার করে যে কোনও শাক-সবজির স্যুপের ক্রিম প্রস্তুত করুন। 1 চা চামচ স্নিপড শেভস শীর্ষে।
শুকনো আলু স্যুপ:
উপরে রান্না করা আলু ব্যবহারের দিকনির্দেশ অনুসারে যে কোনও শাক-সবজির স্যুপের ক্রিম প্রস্তুত করুন, মিশ্রণের আগে 1/4 চা চামচ শুকনো ডিলওয়েড বাদে।
ক্রিমিযুক্ত তারাগন-স্পিনেচ স্যুপ:
উপরে মিশ্রিত হওয়ার আগে 1/8 থেকে 1/4 চা-চামচ শুকনো টেরাগন মিশ্রিত করার আগে, রান্না করা পালং শাক ব্যবহার করে উপরে নির্দেশিত হিসাবে যে কোনও শাক-সবজির স্যুপের ক্রিম প্রস্তুত করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 247 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 18 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 618 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম প্রোটিন)।
