সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মোটা ফলক সহ কোনও খাদ্য প্রসেসর বা খাবার পেষকদন্ত ব্যবহার করে, একসাথে খানিকটা আপেল, ক্র্যানবেরি এবং কমলালেব কাটা। (টুকরাগুলি প্রায় 1/4 ইঞ্চি হওয়া উচিত)) একটি বড় পাত্রে, ফল এবং চিনি একত্রিত করুন।
-
কমপক্ষে 8 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং ফ্রিজে রাখুন। পরিবেশন করার আগে আলোড়ন। চাইলে কমলা খোসার কার্লস এবং তাজা ক্র্যানবেরি দিয়ে সাজিয়ে নিন। 5 কাপ (বিশ 1/4 কাপ পরিবেশন করা) তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 59 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 3 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 0 গ্রাম প্রোটিন)।
