সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
2-কোয়ার্ট সসপ্যানে জল, বোয়েলন দানা, গাজর, মটর, সবুজ পেঁয়াজ এবং মরিচ একত্রিত করুন। ফুটন্ত থেকে উত্তাপ।
-
দুধ এবং কর্নস্টার্চ একসাথে আলোড়ন; উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ মধ্যে আলোড়ন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। আরও 1 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন। পাত্রে গলানো না হওয়া অবধি অবিক্রিত ক্ল্যাম এবং পনির নাড়ুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 296 ক্যালোরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 76 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 799 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 29 গ্রাম প্রোটিন)।
