মুরগী এবং পালং পালা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

ওপকরণ

1 কাপ কাটা রান্না করা মুরগি বা টার্কি (6 আউন্স)
Ounce আউন্স প্যাকেজ হিমায়িত কাটা শাক বা ব্রকলি, গলিত এবং ভালভাবে শুকিয়ে যায়
⅓ কাপ কাটা লো-ফ্যাটযুক্ত মোজারেলা পনির
3 টেবিল চামচ কাটা সবুজ পেঁয়াজ
As চামচ শুকনো ওরেগানো, পিষে
As চামচ রসুনের নুন
মরিচ
Package কাপ প্যাকেজড বিস্কুট মিক্স
½ কাপ পুরো গমের আটা
⅓ কাপ স্কিম দুধ
Pizza কাপ পিজ্জা সস

দিকনির্দেশ

ধাপ 1
ভরাটের জন্য, একটি মিক্সিং বাটিতে চিকেন, পালং শাক বা ব্রকলি (ব্রোকোলির কোনও বড় টুকরো কেটে নিন), পনির, পেঁয়াজ, ওরেগানো, রসুন লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। একপাশে সেট করুন।
ধাপ ২
একটি মিশ্রণ বাটিতে একসাথে বিস্কুট মিক্স এবং ময়দা নাড়ুন। আর্দ্র না হওয়া পর্যন্ত দুধে নাড়ুন। হালকা ফ্লাওয়ার করা পৃষ্ঠের উপর আটা ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে 10 থেকে 12 স্ট্রোক করুন। চারটি সমান টুকরোতে ময়দা ভাগ করুন। প্রতিটি টুকরা 7 ইঞ্চি বৃত্তে রোল করুন।
ধাপ 3
ময়দার প্রতিটি বৃত্তের অর্ধেক অংশ পূরণের এক চতুর্থাংশ চামচ করুন। একটি কাঁটাচামচ এর টাইনস দিয়ে ভর্তি এবং সিল প্রান্ত উপর ময়দার অন্যান্য অর্ধেক ভাঁজ করুন। অবারিত বেকিং শীটে টার্নওভার রাখুন।
পদক্ষেপ 4
400 ডিগ্রি এফ ওভেনে প্রায় 20 মিনিট বা সোনালি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। এদিকে, একটি ছোট সসপ্যানে, গরম না হওয়া পর্যন্ত পিজ্জা সস গরম করুন। গরম টার্নওভারের সাথে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।