সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট পাত্রে ডুমুরের উপরে coverাকতে ফুটন্ত জল ;ালা; 15 মিনিট দাঁড়ানো যাক। ভাল করে ড্রেন করুন।
-
এদিকে মাঝারি পাত্রে শেভ্রে, টক ক্রিম, তুলসী, দুধ এবং থাইম একসাথে নাড়ুন। নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম। শুকনো ডুমুর এবং অর্ধেক আখরোটে নাড়ুন। 24 ঘন্টা পর্যন্ত ফ্রিজে Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
পরিবেশন করতে, পরিবেশন বাটি পরিবেশন। অবশিষ্ট আখরোট এবং তাজা থাইমের স্প্রিংসের সাথে ছিটিয়ে দিন। ব্যাগুয়েট ফালি বা ক্র্যাকার দিয়ে পরিবেশন করুন। প্রায় 1-1 / 2 কাপ (বারো 2 টেবিল-চামচ পরিবেশন) তৈরি করে
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 100 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 10 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 45 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
