সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে মাশরুম স্যুপের জল এবং ক্রিম একসাথে ঝাঁকুনি দেয়। টমেটো, সেলারি, গাজর, পেঁয়াজ, ইতালিয়ান সিজনিং, রসুন, লবণ এবং মরিচ নাড়ুন।
-
কম heat থেকে 7 ঘন্টা বা উচ্চ তাপ সেটিংটি 3/2 থেকে 4 ঘন্টার জন্য সেটিং-এ কভার করুন এবং রান্না করুন।
-
যদি কম-তাপীকরণ সেটিং ব্যবহার করা হয় তবে কুকারটি উচ্চ-তাপীকরণ সেটিং-এ পরিণত করুন। রান্না করা নুডলসে নাড়ুন; আচ্ছাদন করুন এবং 20 থেকে 30 মিনিট আরও বেশি বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, রান্নার মধ্য দিয়ে একবারে উত্তেজিত করুন। টফু কিউবগুলিতে আলতোভাবে নাড়ুন। পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন; কভার এবং পনির গলানো পর্যন্ত দাঁড়ানো।
*
তোফু নিষ্কাশন করতে, এটি 15 মিনিটের জন্য একটি কাগজের তোয়ালে-রেখাযুক্ত প্লেটে রাখুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 316 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 44 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 447 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 42 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 17 গ্রাম প্রোটিন)।
