সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় স্কাইলেট মধ্যে, খাস্তা পর্যন্ত বেকন রান্না করুন। স্কিনলেটে 2 টেবিল চামচ ফোঁটা সংরক্ষণ করে, বেকন কাগজের তোয়ালে দিয়ে সরিয়ে প্লেটে স্থানান্তরিত করুন। চূর্ণবিচূর্ণ বেকন; একপাশে সেট করা। স্কিললেটতে পেঁয়াজ যুক্ত করুন; মাঝারি আঁচে আঁচে coverেকে রাখুন এবং মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন 15 ক্রেমেলাইজড, প্রায় 5 মিনিট না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি তাপের উপরে আবরণ উন্মুক্ত করুন এবং রান্না করুন। এদিকে, ব্রোকলিকে অল্প পরিমাণে হালকা নুনযুক্ত পানিতে 3 মিনিটের জন্য রান্না করুন; ড্রেন।
-
একটি বড় পাত্রে ডিম, দুধ, তুলসী, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। রুটি কিউব, ব্রকলি, ক্যারামেলাইজড পেঁয়াজ, পনির এবং টুকরো টুকরো করে কাটা একটি 2-কোয়ার্ট বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন। 2 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 325 ডিগ্রি ফারেনহাইট। 20 মিনিটের জন্য আবৃত কাসেরোল, আচ্ছাদিত। উন্মোচন করুন এবং আরও 20 থেকে 30 মিনিট বেক করুন বা কেন্দ্রের কাছাকাছি knifeোকানো একটি ছুরি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত। পরিবেশন করার 10 মিনিট আগে দাঁড়ানো যাক।
মেক-অ্যাডেড টিপ
নির্দেশিত হিসাবে প্রস্তুত। 24 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং ফ্রিজে রাখুন। পরিবেশন করতে, ওভেনকে 325 ডিগ্রি ফারেনহাইটে প্রিহিট করুন। 20 মিনিটের জন্য আবৃত কাসেরোল, আচ্ছাদিত। উন্মোচন করুন এবং আরও 20 থেকে 30 মিনিট বেক করুন বা কেন্দ্রের কাছাকাছি knifeোকানো একটি ছুরি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত। পরিবেশন করার 10 মিনিট আগে দাঁড়ানো যাক।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 302 ক্যালোরি, (8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 188 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 542 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 19 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 17 গ্রাম প্রোটিন।
