সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
তাপ ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট। 15x10x1 ইঞ্চি বেকিং প্যানে মিষ্টি আলু ভাজা ছড়িয়ে দিন। মরসুম হালকাভাবে নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে। 18 থেকে 20 মিনিটের জন্য বেক করুন।
-
এদিকে, অর্ধ ক্রসওয়াসে স্টিকগুলি কাটুন। সিজনিংয়ের 1-1 / 2 চা চামচ দিয়ে স্টিকের উভয় পক্ষের কোট। মাঝারি উচ্চ তাপের উপর একটি castালাই-লোহা বা ভারী স্কিললেট গরম করুন। প্রতিটি পাশে 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য গরম স্কেলেলেট স্টিকগুলি রান্না করুন।
-
একটি ছোট পাত্রে মেয়োনিজ, কেচাপ, গুড় এবং বাকি মরসুম একত্রিত করুন।
-
প্রতিটি রোল অর্ধেক উপর একটি স্টেক অংশ রাখুন। কয়েকটি সস, টমেটো টুকরো এবং সবুজ পেঁয়াজের টুকরো দিয়ে শীর্ষে। ফ্রাই দিয়ে বাকি সস পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
পরিবেশন প্রতি: 583 ক্যালোরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 7 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 55 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 856 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 59 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম চিনি, 24 গ্রাম প্রোটিন।
