সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
স্যালাড ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি ছোট পাত্রে ঝাঁকুনি দিয়ে ক্রিম ফ্রেমে, মেয়োনেজ, ডিল, ভিনেগার এবং রসুন। ছানা এবং মরসুমে ঝাঁকুনি দিয়ে নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে দিন।
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। বেকিং শীটে বেকন সাজান; প্রায় 15 মিনিট বা খিঁচুনি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। কাগজ-তোয়ালে-রেখাযুক্ত প্লেটে বড় টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা
-
ধুয়ে ফেলুন এবং লেটুস শুকনো করুন। লেটুসের প্রতিটি মাথা অর্ধেক দৈর্ঘ্যের দিকে কাটা, ফ্রন্ট এবং পিঠে তেল দিয়ে ব্রাশ করে এবং লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজনিং। একটি কাঠকয়লা গ্রিলের জন্য, গ্রিল লেটুসটি প্রায় 2 মিনিটের জন্য মাঝারি কয়লার উপরে সরাসরি বা আস্তে আস্তে গ্রিল হয়ে অর্ধেক একবার ঘুরিয়ে দেওয়া অবধি গ্রিলের রাকের উপর t (একটি গ্রিল গ্রিলের জন্য, প্রিল গরম গ্রিল। তাপকে মাঝারি করে কমিয়ে দিন heat আঁচে গ্রিল রাকের উপর লেটুস রাখুন aboveেকে রাখুন এবং উপরে হিসাবে গ্রিল করুন)) (একটি গ্রিল প্যানের জন্য, প্রিহিট গ্রিল প্যান। প্যানে লেটুস রাখুন এবং উপরে রান্না করুন।)
-
প্রতিটি পাগল বেকন এবং চেরি টমেটো সহ সালাদ প্লেটে রাখুন *
* টিপ:
1/4 কাপ টক দুধ তৈরি করতে, 1 গ্লাস মাপার কাপে 1 চা চামচ লেবুর রস বা ভিনেগার রাখুন। ১/৪ কাপ মোট তরল তৈরি করতে পর্যাপ্ত দুধ যুক্ত করুন; আলোড়ন. ব্যবহারের আগে 5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
** টিপ:
আপনি এই সালাদটি পিটা ব্রেড রাউন্ডে বা সিবাট্টার গ্রিল টুকরোতে পরিবেশন করে পরিবর্তিত করতে পারেন। আপনি যদি চান, বেকন জন্য sautéed pancetta বিকল্প। বা কোনও কোব সালাদ তৈরি করতে, অ্যাভোকাডো স্লাইস, গ্রিলড চিকেন এবং নীল পনির চূর্ণবিচূর্ণ করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 223 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 32 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 516 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 9 গ্রাম প্রোটিন।
