সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে, সমস্ত উপাদান একসাথে নাড়ুন। একটি বায়ুচালিত ধারক স্থানান্তর; 24 ঘন্টা অবধি রুম টেমেরিকেটে কভার এবং স্টোর করুন বা ফ্রিজে 2 দিন পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন। 3-1 / 4 কাপ (4 থেকে 6 পরিবেশনার) তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 351 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 2 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 125 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 68 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 48 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।
