বাড়ি প্রণালী বেকড ডিভেলড কমলা রুক্ষ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

বেকড ডিভেলড কমলা রুক্ষ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • হিমশীতল হলে মাছ গলাবেন। 6 পরিবেশন আকারের অংশে ফিললেটগুলি কেটে দিন। গ্রাইসড অগভীর বেকিং প্যানে একটি একক স্তরে ফাইললেটগুলি সাজান। একটি ছোট পাত্রে ক্রিম পনির, মেয়নেজ বা সালাদ ড্রেসিং, দুধ, পেঁয়াজ স্যুপ মিক্স, লেবুর রস, তারাগন এবং সরিষা একত্রিত করুন। (মিশ্রণটি কিছুটা লম্পট প্রদর্শিত হতে পারে)) ফিললেটগুলির উপরে ক্রিম পনির মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন। একটি 450 ডিগ্রি এফ ওভেনে 10 থেকে 12 মিনিটের জন্য বা মাছের কাঁটাচামচ দিয়ে প্রায় ফ্লেক না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।

  • এদিকে, রুটির টুকরো টুকরো, পার্সলে, পারমেশান পনির এবং পেপ্রিকা একত্রিত করুন; উপরে ফিললেট ছিটিয়ে দিন। আরও 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য বা crumbs সোনার হওয়া পর্যন্ত মাছ এবং একটি কাঁটাচামচ দিয়ে সহজেই ফ্লেক্স বেক করুন। রাতের খাবারের প্লেটে স্থানান্তর করুন। 6 পরিবেশন করা হয়।

পরামর্শ

ক্রিম পনির মিশ্রণ প্রস্তুত; 4 ঘন্টা পর্যন্ত কভার এবং চিল রুটি crumb মিশ্রণ প্রস্তুত; 4 ঘন্টা পর্যন্ত কভার এবং চিল

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 374 ক্যালোরি, 72 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 530 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 25 গ্রাম প্রোটিন।
বেকড ডিভেলড কমলা রুক্ষ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান