4 টাটকা লেটুস মোড়ানো ধারনা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

হাঙ্গার? এটি একটি মোড়ানো

আমাদের টেস্ট রান্নাঘর-অনুমোদিত সমন্বয় চেষ্টা করুন:

এশিয়ান লেটুস মোড়ানো

1 পাতা বিবি লেটুস + 1 আউন্স কিউবড টফু + 1 টেবিল চামচ গ্রেটেড গাজর + 3 টুকরো শসা, চতুর্থাংশ + হোয়েসিন সস এবং শ্রীচা + 2 টাটকা পুদিনা পাতা + গুঁড়ো চিনাবাদামের ছিটিয়ে

মেক্সিকান লেটুস মোড়ানো

1 পাতার সুইস চারড + 2 আউন্স ক্যান ডাল কালো মটরশুটি, শুকানো এবং ধুয়ে ফেলা + 1/8 অ্যাভোকাডো, কাটা + 1 টেবিল চামচ কাটা পেঁয়াজ + 1 টেবিল চামচ জুলিয়েনড জিকামা + 2 টেবিল চামচ সালসা + জিরা এবং তাজা সিলান্ট্রো এর ছিটিয়ে

গ্রীক লেটুস মোড়ানো

১ টি পাত্রে বাঁধাকপি বাঁধাকপি + ১ আউন্স রান্না করা মাংসের মাংস + ৫ টি টুকরো শসা, চতুর্থাংশ + ২ টেবিল চামচ কাটা পেঁয়াজ + ১ টেবিল চামচ সরল দই + সদ্য কাঁচা লেবুর কুঁচি ছিটানো, তাজা পুদিনা এবং লবণ এবং মরিচ

সীফুড লেটুস মোড়ানো

১ লিফ রোমাইন লেটুস + ১ টেবিল চামচ সরল দই + ১ আউন্স রান্না করা চিংড়ি + ১ আউন্স ক্র্যাবমেট + 1 টেবিল চামচ কাটা লাল বেল মরিচ + টাটকা লেবুর রস + কাটা বাদাম ছিটিয়ে দিন

বা আপনার নিজের মাস্টারপিস তৈরি করুন

স্বাস্থ্যকর মোড়কের জন্য লেটুসের একটি বৃহত পাতায় শুরু করুন, তারপরে প্রোটিন এবং উত্পাদন দিয়ে স্টাফ করুন এবং পছন্দসইভাবে সাজান। প্রতিটি মোড়ানো একটি কাস্টম তৈরি হতে পারে!

কেবলমাত্র এই সাধারণ সূত্রটি অনুসরণ করুন, তারপরে আপনি যেমন খুশি তে মিশ্রিত করুন: