সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রয়োজনে মাংস কেটে 3-1 / 2- বা 4-কিউটি ফিট করতে হবে। ধীর পাত্র. নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে মাংস ছিটিয়ে দিন। পেঁয়াজ কুকারে রাখুন; মাংস সঙ্গে শীর্ষ। বারবিকিউ সস এবং কার্বনেটেড পানীয় যুক্ত করুন।
-
কভার এবং কম 8 থেকে 10 ঘন্টা বা উচ্চ 4 থেকে 5 ঘন্টা রান্না করুন। মাংস সরান; দুটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে কাটা একটি কাটা চামচ দিয়ে পেঁয়াজ সরান এবং মাংস যোগ করুন। একটি গ্লাস মাপার কাপ বা বাটি মধ্যে রান্না তরল ourালা; চর্বি ছাড়াই মাংসের মিশ্রণ কুকারে ফিরুন; আর্দ্রতা রান্না তরল পর্যাপ্ত আলোড়ন।
-
টপিংসের সাথে বানগুলিতে মাংসের মিশ্রণ পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 378 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 73 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1355 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 45 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 21 গ্রাম চিনি, 27 গ্রাম প্রোটিন।
