সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে মুরগী, চিলি মরিচ, পেঁয়াজ, ওরেগানো, রসুন এবং কাঁচা মরিচ একত্রিত করুন। মুরগির প্রলেপ দিয়ে এনচিলদা সস .েলে দিন। কম তাপের সেটিংটি 5 থেকে 6 ঘন্টা বা 1-setting থেকে 3 ঘন্টা উচ্চ তাপের সেটিংয়ে Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন। রান্না তরল সংরক্ষণ করে ধীর কুকার থেকে মুরগি সরান। মুরগি যখন হ্যান্ডেল করার জন্য যথেষ্ট শীতল হয়, তখন মুরগির টুকরো টুকরো টুকরো করার জন্য দুটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন। একটি পরিবেশন পাত্রে কাটা চিকেন রাখুন। আর্দ্রতা জন্য যথেষ্ট পরিমাণে সংরক্ষিত রান্নার তরল পদার্থে নাড়ুন। চাইলে, চিলি এনচিলদা সস তৈরি করতে অবশিষ্ট রান্নার তরলটি ব্যবহার করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 117 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 49 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 330 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 20 গ্রাম প্রোটিন)।
