সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
এপ্রিকট অমৃত ড্রেসিংয়ের জন্য, খুব বড় পাত্রে ঝাঁকুনির সাথে অমসৃণ অমৃত, তেল, ভিনেগার, সরিষা এবং লবণ। সবুজ পেঁয়াজ এবং শুকনো এপ্রিকটসে নাড়ুন। ড্রেসিংতে নাশপাতি এবং কোটে টস করুন। পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত Coverাকা এবং ফ্রিজে রাখুন, 30 মিনিট থেকে 3-1 / 2 ঘন্টা।
-
পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত হয়ে গেলে খুব বড় প্ল্যাটারে মেসক্লুন রাখুন। কাটা র্যাডচিও দিয়ে ছিটিয়ে দিন। ড্রেসিং থেকে পিয়ার ওয়েজস সরাতে একটি স্লটেটেড চামচ ব্যবহার করুন; রেডিকিওতে নাশপাতি রাখুন, ভিনাইগ্রেট সংরক্ষণ করুন। সালাদে পনিরের ওয়েজস বা রাউন্ডগুলি সাজিয়ে রাখুন এবং বাদামগুলি সবার উপরে ছিটিয়ে দিন। সংরক্ষিত ড্রেসিং বা স্যালাডের সাথে পাস ড্রেসিংয়ের সাথে বৃষ্টিপাত। 12 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 242 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 9 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 14 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 397 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 21 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 13 গ্রাম চিনি, 7 গ্রাম প্রোটিন।
