সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে মিষ্টি আলু, পেঁয়াজ, ম্যাপেল-স্বাদযুক্ত সিরাপ, রসুন, sষি, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। সমস্ত উপর ঝোল এবং জল ourালা।
-
কম তাপের সেটিংটি 6 থেকে 8 ঘন্টা বা উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে 3 থেকে 4 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন।
-
একটি আলু মাশার ব্যবহার করে কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত স্যুপটি ম্যাশ করুন * যদি ইচ্ছা হয় তবে প্রতিটি পরিবেশন কুঁচকানো বেকন এবং সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 6 পরিবেশন করা হয়।
*বিঃদ্রঃ:
একটি মসৃণ জমিন জন্য, স্যুপ খাঁটি করতে একটি নিমজ্জন মিশ্রণকারী ব্যবহার করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 192 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 9 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 712 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 39 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 15 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।
