সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ফুটন্ত একটি সসপ্যান উত্তপ্ত ঝোল মধ্যে। চাল, জিরা এবং গোলমরিচ নাড়ুন। 30 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন। কাটা সবুজ বা মিষ্টি লাল মরিচ এবং সবুজ পেঁয়াজ মধ্যে আলোড়ন; ফুটন্ত ফিরতে প্রায় 15 মিনিট বেশি বা চাল স্নেহ না হওয়া পর্যন্ত আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন। মটর, পার্সলে এবং লেবুর খোসাতে নাড়ুন; উত্তাপ মাধ্যমে। ৫ টি সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 107 ক্যালোরি, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 268 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম শর্করা, 5 গ্রাম প্রোটিন।
