সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একসাথে ১/২ কাপ চুনের খোসা, ১/৪ চা চামচ চুনের রস, রান্নার তেল, নুন এবং গোলমরিচ একসাথে নাড়ুন। চুন মিশ্রণ দিয়ে ব্রাশ চিকেন।
-
গ্রিল মুরগি একটি অনাবৃত গ্রিলের উপর সরাসরি 12 থেকে 12 মিনিটের জন্য মাঝারি কয়লার উপরে বা মুরগির স্নিগ্ধ হওয়া এবং আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত একবার ঘুরে এবং চুনের মিশ্রণটি দিয়ে ব্রাশ করে। (অথবা, ব্রয়লার প্যানের উত্তাপহীন রাকে মুরগি রাখুন। 12 থেকে 15 মিনিটের জন্য উত্তাপ থেকে 5 থেকে 6 ইঞ্চি ব্রণ করুন এবং একবার চুনের মিশ্রণটি দিয়ে ব্রাশ করুন))
-
এদিকে, খাদ্য প্রসেসরের বাটি বা ব্লেন্ডার পাত্রে আনারস খণ্ডগুলি রাখুন। কাটা এবং প্রক্রিয়া করুন বা কাটা না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ, তবে বিশুদ্ধ নয়। বড় পাত্রে .ালা। টমেটো, লাল পেঁয়াজ, লাল বা সবুজ মিষ্টি মরিচ, সবুজ মরিচ, ধনেপাতা, ১/২ চা চামচ চুনের খোসা, ২ টেবিল চামচ চুনের রস এবং রসুন দিন। মিশ্র হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। আচ্ছাদন এবং সময় পরিবেশন করা পর্যন্ত ঠাণ্ডা। মুরগির সাথে পরিবেশন করুন। 6 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
আনারস সালসা প্রস্তুত; আচ্ছাদন এবং 24 ঘন্টা পর্যন্ত চিল
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 177 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 50 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 226 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 19 গ্রাম প্রোটিন)।
