সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মরসুম টার্কি 1/4 চা চামচ মরিচ সঙ্গে। মাঝারি উচ্চ তাপের উপর খুব বড় স্কিললেট তাপের মাখনে; টার্কি যোগ করুন। 12 মিনিট বা আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন (170 এফ); একবার ঘুরিয়ে
-
স্কিললেট থেকে টার্কি সরান। রেখাচিত্রে টুকরো টুকরো; আবরণ এবং গরম রাখুন। স্কিললেটতে হ্যাম যোগ করুন; রান্না করুন এবং নাড়ুন 1 মিনিট বা উত্তপ্ত এবং খাস্তা শুরু না হওয়া পর্যন্ত। স্লটেড চামচ দিয়ে স্কিললেট থেকে হ্যাম সরান। রস যোগ করুন; ফুটন্ত আনা
-
স্কিললেট যোগ করুন, একবারে অর্ধেক, পালঙ্ক যোগ করুন; 1 মিনিট বা সবেমাত্র রান্না করা পর্যন্ত রান্না করুন। পালঙ্কের দ্বিতীয় ব্যাচের সাথে কমলা রঙের ছেদ যুক্ত করুন। টংস ব্যবহার করে স্কিললেট থেকে সরান; প্লেট মধ্যে বিভক্ত। লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে। টার্কি এবং হ্যাম দিয়ে শীর্ষে। স্কিললেট থেকে অবশিষ্ট রস সহ ঝরঝরে বৃষ্টি। যদি ইচ্ছা হয়। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 244 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 94 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 528 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 34 গ্রাম প্রোটিন।
