সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন; ড্রেন। ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং আবার ড্রেন করুন। লেবুর চুন বা লেবুর রস দিয়ে আপেলের টুকরা টস করুন। একটি বড় মিশ্রণ পাত্রে রান্না করা পাস্তা, আপেল, টার্কি, স্ট্রবেরি এবং সেলারি একত্রিত করুন।
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি ছোট মিশ্রণ পাত্রে দই, মেয়নেজ ড্রেসিং বা সালাদ ড্রেসিং, দুধ, সরিষা এবং সেলারি বীজ একত্রিত করুন। পাস্তা মিশ্রণ উপর ঝরা বৃষ্টি ড্রেসিং; কোট থেকে আলতো করে টস মারজোরামের সাথে শীর্ষে। 8 টি সাইড-ডিশ বা 4 প্রধান-থালা পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 140 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 12 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 415 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 23 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম প্রোটিন)।
