সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
1- বা 2-কাপ গ্লাস পরিমাপে জিলটিন দ্রবীভূত হওয়া অবধি ফুটন্ত জল এবং জিলটিন একসাথে নাড়ুন। একটি ব্লেন্ডার পাত্রে .ালা। আনরেইন্ডড আনারস এবং কলা খণ্ড যুক্ত করুন। আচ্ছাদন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ।
-
আট থেকে 5-6-আউন্স পেপার বা প্লাস্টিকের পানীয় কাপের প্রতিটি ফলের মিশ্রণের 1/2 কাপ ourালা। (অথবা বারো 3-আউন্স কাপের প্রতিটি মধ্যে একটি স্ক্যান্ট 1/3 কাপ pourালা।) প্রতিটি কাপটি ফয়েল দিয়ে Coverেকে রাখুন। একটি ছুরির ডগা ব্যবহার করে, প্রতিটি কাপের উপর ফয়েলটিতে একটি ছোট গর্ত করুন। গর্ত দিয়ে কাপে কাঠের কাঠি .োকান। প্রায় 6 ঘন্টা বা দৃ until় হওয়া অবধি স্থির করুন।
-
পরিবেশন করতে, দ্রুত গরম পানিতে কাপ ডুবিয়ে ফলের মিশ্রণটি কিছুটা নরম করুন। পানীয় কাপ থেকে পপগুলির ফয়েল এবং আলগা দিকগুলি সরিয়ে ফেলুন। কাগজ ছিঁড়ে ফেলুন। 8 থেকে 12 টি পপ করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 65 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 29 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
