সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ব্লেন্ডার পাত্রে কলা, দুধ, আইসক্রিম, ভ্যানিলা নিষ্কাশন এবং নারকেলের নির্যাস একত্রিত করুন। আচ্ছাদন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। প্রতিটি পরিবেশন 1/2 চা-চামচ টোস্টেড নারকেল দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 4 (6-আউন্স) পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
কলা আরও 3 দিন অবধি সাময়িক করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 95 ক্যালোরি, 6 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 58 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম প্রোটিন।
