আপনার বর্ণের উন্নতির জন্য অবাক করার উপায় | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

অ্যারিজোনার স্কটসডালে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জেনিফার লিন্ডার বলেছেন, "যদি আপনার মুখ ধোয়ার পরেও টান অনুভব করে তবে আপনি সমস্ত তেল সরিয়ে ফেলেছেন যা আপনার ত্বককে সতেজ এবং তরুণ দেখায়।" আপনার সেরা বেটটি হ'ল বার্টের মৌমাছির সংবেদনশীল ফেসিয়াল ক্লিনজারের মতো একটি ননসোপ ক্লিনজার ($ 10; বার্টসবিস.কম)।

আপনার চুলের রঙ-সংশোধন করুন

আপনার চুল আপনার ত্বকের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে পারে। "যদি রঙটি আপনার ত্বকের আন্ডারটোনগুলির পরিপূরক না করে তবে আপনি ধুয়ে-ফেলা এবং স্লোও দেখবেন, " নিউ ইয়র্ক সিটির লুইস ওকনোর সেলুনের রঙিন শিল্পী ডগ ম্যাকিনটোস বলেছেন says যদি আপনার উষ্ণ ত্বক থাকে তবে আপনার চুলে মধু বা সোনালি রঙ্গক প্রয়োজন। শীতল টোনগুলি ছাই বা নীল-ভিত্তিক শেডগুলির জন্য যেতে হবে। আপনি কোথায় পড়ে নিশ্চিত না? আপনার কব্জির নীচের দিকে একবার দেখুন। আপনার শিরাগুলি কি নীল দেখাচ্ছে? যদি হ্যাঁ, আপনি দুর্দান্ত যদি সবুজ রঙের হয় তবে আপনি উষ্ণ।

সিল্কের মধ্যে স্লিপ

আপনার তুলার বালিশগুলি খনন করুন এবং সতেজ সন্ধানে জেগে উঠুন। "সিল্কের কেসগুলি পিচ্ছিল হয়, তাই তারা আপনার মুখের বিরুদ্ধে কম ঘর্ষণ তৈরি করে, " ক্যানিয়ন রাঞ্চের হিটলম্যান বলেছেন। এটি একটি ছোট পরিবর্তনের মতো শোনাতে পারে তবে সময়ের সাথে সাথে পরতে এবং ছিঁড়ে ফেলা সমস্তগুলি আপনার ত্বকে যুক্ত করে।

ব্যাক স্লিপার হয়ে উঠুন

আপনার মুখের যে পাশে আপনি ঘুমাচ্ছেন সেগুলি আরও কুঁচকে বিকাশ ঘটাবে তাই সমতল থাকা বয়সের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। ওয়াশিংটন, ডিসির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এলিজাবেথ তানজি রাতের বেলা আপনাকে আপনার দিকে ঘোরানো থেকে বিরত রাখতে আপনার মাথার দু'পাশে বালিশ দিয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দিয়েছেন।

আপনি সারা দিন পান করতে পারেন জল পান

"যতটা সহজ শোনাচ্ছে ততক্ষণে জল আপনার ত্বককে জাগাতে অনেক দূর যেতে পারে your আপনার শরীরের প্রতিটি অংশের সেরা সঞ্চালনের জন্য পানির প্রয়োজন হয়, তাই আপনি যদি পানিশূন্য হয়ে থাকেন তবে আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, " রেনেলা হিরশ বলেছেন, বোস্টনে চর্ম বিশেষজ্ঞ প্লেইন এইচ 20 এর ফ্যান না? তরমুজ, শসা বা কমলা ফালি যোগ করুন।

গাজরের সাথে ক্রিয়েটিভ পান

"আপনার মুখের ফিডটি লেখক লস অ্যাঞ্জেলেসের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জেসিকা উ বলেছেন, " গাজরে বিটা ক্যারোটিনের পরিমাণ বেশি, যা ত্বক-ফার্মিং রেটিনলে রূপান্তরিত হয়। বাড়িতে তৈরি চিকিত্সার জন্য তার রেসিপিটি এখানে: 1 টি চামচ দিয়ে ভিজ্ক 2 ডিমের সাদা। সূক্ষ্মভাবে কাঁচা কাঁচা বা রান্না করা গন্ধযুক্ত গাজর। চোখ বন্ধ রেখে, মিশ্রণটি আপনার চোখের অঞ্চলে লাগান এবং স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে যাওয়ার আগে 20 থেকে 30 মিনিট বিশ্রাম করুন।

একটি ঘাম কাজ

নতুন গবেষণা দেখায় যে অনুশীলন বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিকে বিপরীতে সহায়তা করতে পারে। কানাডিয়ান বিজ্ঞানীরা subjects৫ বছর বয়সী এবং তার চেয়ে বেশি বয়সী তিন মাস ধরে সপ্তাহে দু'বার মাঝারি ওয়ার্কআউটে অংশ নেন। অধ্যয়নের শেষে ত্বকের বায়োপসিগুলি আপনি 20 থেকে 40 বছর বয়সী লোকদের কাছে প্রত্যাশা মতো দেখায়।

সবুজ ব্যবহার কর

"ক্লান্ত ত্বক এবং ক্লান্ত শরীরের জন্য আমার সমাধান হ'ল একটি দৈনিক 4 টা সবুজ রস, " বলছেন জোয়ান্না ভার্গাস, সেলিব্রিটি ফেসিয়ালিস্ট এবং জোয়ান্না ভার্গাস সেলুন এবং স্কিনকেয়ার কালেকশনের প্রতিষ্ঠাতা founder "এটি কেবল আপনার মনকে পুনরুজ্জীবিত করবে না, আপনার বর্ণকে পুষ্টিকর এবং হাইড্রেশন বৃদ্ধিকেও দেবে" "

ভার্গাসের মিশ্রণ: 1 টি সবুজ আপেল, 1 মুঠো পরিমাণে পার্সলে, 1 মুঠি মুড়ি ক্যাল, 2 মুঠো রোমাইন, 3 সেলারি ডাল, ½ শসা, রস লেবুর রস এবং 1 ইঞ্চি আদা একসাথে রস

চুল চকচকে রাখুন

যদি আপনার চুল নিস্তেজ হয় তবে আপনার ত্বককে আলোকিত দেখানোর কোনও উপায় নেই। এখানে রঙিনবাদী ম্যাকিনটোসের প্রিয় ঘরে বসে চকমক-বৃদ্ধির কৌশল: একটি স্প্রে বোতলে 10 অংশ জলের সাথে 1 অংশ অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশ্রণ করুন এবং স্যাঁতসেঁতে চুলে। "আপনার চুল শুকানোর সাথে সাথে ভিনেগার গন্ধ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনি একবার স্টাইল করার পরে আপনার চুল চকচকে এবং জীবন্ত দেখাবে, " তিনি বলে।

চকচকে ত্বক পাওয়ার আরও উপায়