সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি পাত্রে গরুর মাংস, টমেটো, লেবুর খোসা, 1/2 চা-চামচ লবণ এবং 1/4 চা-চামচ মরিচ একত্রিত করুন; হালকা কিন্তু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। চার 1/2 ইঞ্চি পুরু প্যাটিগুলিতে আকার দিন। গ্রিল প্যাটিগুলি একটি অনাবৃত গ্রিলের র্যাকটিতে সরাসরি 14 থেকে 18 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে বা প্যাটিটির পাশে instোকানো তাত্ক্ষণিকভাবে পড়া থার্মোমিটারটি 160 ডিগ্রি এফ একবার নিবন্ধ করে দেয়।
-
এদিকে, একটি ছোট পাত্রে মেয়োনিজ ড্রেসিং, তুলসী এবং জলপানো মরিচ একত্রিত করুন; ভালভাবে মেশান. গ্রিলিংয়ের শেষ 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য, টন টু টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো বার্গার সহ বানগুলির উপরের নীচের অংশগুলি। মেয়নেজ ড্রেসিং মিশ্রণ এবং আরগুলা শীর্ষে। বান টপস যোগ করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 450 ক্যালোরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 71 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 784 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 26 গ্রাম প্রোটিন)।
