সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যান বা ডাচ চুলায় মাঝারি আঁচে তেল গরম করুন। ভুট্টা এবং মরিচ গুঁড়ো যোগ করুন; ঘন ঘন নাড়তে, 3 মিনিট জন্য রান্না করুন। গ্রেভি, সালসা, মটরশুটি এবং বারবিকিউ সস দিয়ে গরুর মাংসের পরামর্শগুলিতে আলোড়ন দিন। গরুর মাংসকে কিছুটা ভেঙে ফেলার জন্য মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন bo তাপ কমাও. 5 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন।
-
টক ক্রিম দিয়ে প্রতিটি পরিবেশন শীর্ষ। চাইলে কর্ন মাফিন দিয়ে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 354 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 47 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1834 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 42 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 7 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম চিনি, 25 গ্রাম প্রোটিন।
