সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি স্কাইলেটতে মাংস বাদামী না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি উচ্চ তাপের মধ্যে প্রথম চারটি উপাদান (রসুনের মাধ্যমে) রান্না করুন। ফ্যাট নিষ্কাশন।
-
1-1 / 2- বা 2-কোয়ার্টের ধীর কুকারে মাংসের মিশ্রণ এবং পরবর্তী পাঁচটি উপাদান (তুলসীর মাধ্যমে) একত্রিত করুন।
-
কভার এবং 3 ঘন্টা জন্য কম রান্না করুন। মিষ্টি মরিচ নাড়ুন। আচ্ছাদন করুন এবং আরও 15 মিনিটের জন্য কমতে রান্না করুন। ডিপার দিয়ে পরিবেশন করুন।
সহজ পরিষ্কারের জন্য:
ডিসপোজেবল ধীর কুকার লাইনারের সাহায্যে আপনার ধীর কুকারটি রেখুন। রেসিপি নির্দেশিত হিসাবে উপাদান যোগ করুন। আপনার ডিশ রান্না শেষ হয়ে গেলে, আপনার ধীর কুকার থেকে খাবারটি চামচ করুন এবং কেবল লাইনারটি নিষ্পত্তি করুন। ভিতরে খাবারের সাথে ডিসপোজেবল লাইনারটি উত্তোলন বা পরিবহন করবেন না।
পরামর্শ
পেস্টের ওপরে বামফ্রোভার ফ্যানডু পরিবেশন করা যেতে পারে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 80 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 15 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 298 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
