সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন 425 ডিগ্রি এফ একটি অগভীর বেকিং প্যানে কর্ন এবং মিষ্টি মরিচ একত্রিত করুন। রোস্ট, অনাবৃত, প্রায় 15 মিনিট বা শাকসব্জী বাদামি রঙ না হওয়া পর্যন্ত মাঝে মাঝে আলোড়ন। চুলা থেকে সরান। চুলা তাপমাত্রা 350 ডিগ্রি এফ হ্রাস করুন
-
এদিকে, মাঝারি পাত্রে, একসাথে অনুকরণ লবস্টার, পনির, মেয়োনিজ, টক ক্রিম এবং লেবুর খোসা ছাড়িয়ে নিন। ভাজা সবজিতে নাড়ুন।
-
মিশ্রণটি একটি অবারিত 8 ইঞ্চি ক্যুইচে ডিশ বা অগভীর বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন। বেক করুন, অনাবৃত, প্রায় 20 মিনিট বা উত্তপ্ত হওয়া অবধি। শাকসবজি এবং / বা ক্র্যাকারগুলির সাথে পরিবেশন করুন। 10 থেকে 12 পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 139 ক্যালরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 22 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 144 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 6 গ্রাম প্রোটিন।
