সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন। রান্না করার শেষ 3 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জলে জুচিনি বা হলুদ গ্রীষ্মের স্কোয়াশ, মটর শুকনো এবং হলুদ বা লাল মিষ্টি মরিচ পাস্তাতে যুক্ত করুন। শাকসব্জীগুলি খাস্তা-কোমল হওয়া উচিত। ড্রেন।
-
একটি মাঝারি সসপ্যানে গরম টমেটো, সবুজ পেঁয়াজ এবং তুলসী বা ডিল গরম তেলে 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য বা উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত আলতোভাবে নাড়ুন।
-
টমেটো মিশ্রণটি দিয়ে পাস্তা মিশ্রণটি টস করুন। একটি গরম পরিবেশন প্ল্যাটারে স্থানান্তর করুন। পরমেশান পনির এবং গোলমরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 4 সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 154 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 74 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 22 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম প্রোটিন)।![বাগানের সবজির সাথে পাস্তা প্রাইমেরা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান বাগানের সবজির সাথে পাস্তা প্রাইমেরা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান](https://img.nangarden.com/img/recipe/602/pasta-primavera-with-garden-vegetables.png)