বাড়ি প্রণালী ঝিনুক স্টু | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ঝিনুক স্টু | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • একটি বৃহদায়তন সসপ্যানে রান্না করুন গরম মাখনে স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত। আনরেইন্ডড ঝিনুক এবং লবণ নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন; মাঝারি তাপ কমিয়ে দিন। 3 থেকে 5 মিনিট বা ছিনতাইগুলি প্রান্তের চারদিকে কার্ল হওয়া অবধি মাঝে মাঝে আলোড়ন করুন Cook

  • অর্ধ-অর্ধেক, দুধ, পার্সলে এবং মরিচ নাড়ুন; উত্তাপ মাধ্যমে। যদি ইচ্ছা হয় তবে প্রতিটি অতিরিক্ত মাখন দিয়ে পরিবেশন করুন শীর্ষে।

  • 4 পরিবেশন করা (5 কাপ)

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 273 ক্যালোরি, (12 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 100 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 573 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 11 গ্রাম প্রোটিন।
ঝিনুক স্টু | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান