বাড়ি প্রণালী মসুর ও মেষশাবকের স্যুপ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

মসুর ও মেষশাবকের স্যুপ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • ভেড়া থেকে চর্বি ছাঁটাই; 1 ইঞ্চি টুকরা করা মেষশাবক কাটা।

  • ননস্টিক স্প্রে প্রলেপ দিয়ে একটি ডাচ ওভেন স্প্রে করুন। মাঝারি আঁচে ডাচ ওভেন গরম করুন। ভেড়ার মাংসের বাদামি ডাচ চুলা থেকে মেষশাবক সরান। বাকি মেষশাবক এবং সমস্ত পেঁয়াজ দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। মেষশাবকের প্রথমার্ধটি ডাচ ওভেনে ফিরে আসুন।

  • জল, আন্ডারাইন্ডেড টমেটো, গাজর, সেলারি, লবণ, থাইম, গোলমরিচ, রসুন এবং তেজপাতা যুক্ত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 30 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন।

  • মসুর ধুয়ে ফেলুন; মেষশাবক মিশ্রণ যোগ করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 30 মিনিটের বেশি বা মেষশাবক এবং মসুর ডাল না হওয়া পর্যন্ত andাকা এবং সিদ্ধ করুন। তেজপাতা সরান। 6 পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 197 ক্যালরি, 44 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 527 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 21 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 21 গ্রাম প্রোটিন।
মসুর ও মেষশাবকের স্যুপ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান