সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে বাঁধাকপি, আপেল, গাজর এবং পেঁয়াজ একত্রিত করুন। ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি পাত্রে তেল, ভিনেগার, সরিষা, চিনি, লবণ এবং গোলমরিচ একসাথে ভাল করে সংযুক্ত হওয়া পর্যন্ত ঝাঁকুনি দিয়ে দিন। সালাদে ড্রেসিং যোগ করুন; কোট টস ২ থেকে ২৪ ঘন্টা coveredেকে ফ্রিজে রেখে দিন। 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 131 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 281 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 2 গ্রাম প্রোটিন।
