সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ব্লেন্ডার পাত্রে হিমায়িত দই, কাট-আপ টাটকা বা হিমায়িত পীচ, মধু এবং চিনাবাদামের মাখন একত্রিত করুন। আচ্ছাদন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ।
-
2 গ্লাস .ালা। যদি ইচ্ছা হয় তবে প্রতিটি পরিবেশন কাটা পীচ এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা চিনাবাদাম দিয়ে সাজিয়ে নিন। 2 (6-আউন্স) পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 326 ক্যালোরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 165 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 50 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম প্রোটিন)।
