সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় বাটিতে সালাদ সবুজ, টার্কি, মিষ্টি মরিচ, চেরি টমেটো এবং সবুজ পেঁয়াজ একত্রিত করুন।
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি ছোট পাত্রে ঝাঁকুনির সাথে একসাথে আঙুরের তেল, ভিনেগার, তুলসী, লেবুর রস, লবণ এবং মরিচ মিশিয়ে নিন। সালাদ উপর ড্রেসিং ourালা; কোট টস সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 187 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 25 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 609 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 15 গ্রাম প্রোটিন।
