সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি বৃহত স্কিললেট কুকের সসেজ এবং গাজর সসেজ বাদামি না হওয়া পর্যন্ত এবং গাজর কেবল স্নেহযুক্ত থাকে, কাঠের চামচটি মাংস রান্না হিসাবে ভেঙে দেওয়ার জন্য ব্যবহার করে। ফ্যাট নিষ্কাশন। স্কিললেটে মাংসের মিশ্রণে সবুজ মটরশুটি, আলফ্রেডো সস এবং 2 চা চামচ ইতালিয়ান সিজনিংয়ের আলোড়ন দিন। উত্তাপ মাধ্যমে। মোজারেলা পনির নাড়ুন।
-
মাংস এবং উদ্ভিজ্জ মিশ্রণটি একটি গ্রাইসড 2-কোয়ার্ট ক্যাসেরোল বা বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন। প্রতিটি বিস্কুট কোয়ার্টারে কাটা; বিস্কুট টুকরা ভরাট উপর ব্যবস্থা।
-
দুধের সাথে হালকা করে বিস্কুট ব্রাশ করুন এবং, যদি ইচ্ছা হয়, তবে অতিরিক্ত ইতালিয়ান সিজনিং এবং / অথবা পারমেশান পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। বেক করুন, অনাবৃত, প্রায় 30 মিনিট বা সোনালি বাদামী এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত। পরিবেশন করার আগে 20 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 709 ক্যালোরি, (20 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 18 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 130 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1751 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 29 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 26 গ্রাম প্রোটিন।
