সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে আনারস, নাশপাতি, সেলারি, আঙ্গুর, আখরোট এবং কিউইফ্রুট ফালি একসাথে টস করুন। একটি ছোট পাত্রে মেয়োনিজ বা সালাদ ড্রেসিং, দই এবং মধু একসাথে নাড়ুন; ফলের মিশ্রণে আলতো করে ভাঁজ করুন।
-
2 থেকে 24 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। লেটুস পাতায় পরিবেশন করুন, যদি ইচ্ছা হয়। 8 থেকে 10 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 223 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 166 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 25 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম প্রোটিন)।
