সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি খাদ্য প্রসেসরে খেজুর এবং ছোলা হৃদয় একত্রিত; কাটা এবং নাড়ি পাতলা অবধি কাটা। 1/2 কাপ রুটি crumbs এবং পরবর্তী আটটি উপাদান (মরিচের মাধ্যমে) যোগ করুন। মিশ্রণটি একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত কভার এবং প্রক্রিয়া করুন।
-
আট 1/2 ইঞ্চি পুরু প্যাটিগুলিতে মিশ্রণটি আকার দিন। একটি অগভীর থালা মধ্যে বাকি 1/2 কাপ রুটি crumbs রাখুন। পাউটিগুলি রুটির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে মোড় ঘুরিয়ে কোটে চাপুন।
-
মাঝারি আঁচে 12 ইঞ্চি স্কিললেট তাপ তেল। প্যাটি যোগ করুন; এমনকি ব্রাউন করার জন্য 6 থেকে 8 মিনিট বা সোনালি হওয়া এবং উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন once
-
রিমুলেড সসের সাথে মিশ্রিত শাকসব্জির উপর পাম কেকের হৃদয় পরিবেশন করুন এবং যদি ইচ্ছা হয় তবে লেবুর শ্যাওলা দিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 275 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 7 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 771 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 26 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 10 গ্রাম প্রোটিন।রিমোল্যাড সস
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
টুফুকে একটি ফুড প্রসেসরের বাটিতে রাখুন। আচ্ছাদন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়া। বাকি উপাদানগুলি যুক্ত করুন। কভার এবং প্রক্রিয়া সবেমাত্র একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত। নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম।
