সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি বড় পাত্রে প্রথম ছয়টি উপাদান (মরিচের মাধ্যমে) একত্রিত করুন। গ্রাউন্ড হ্যাম এবং শুয়োরের মাংস যুক্ত করুন; ভালভাবে মেশান. 36 টি মাংসবলগুলিতে মিশ্রণটি আকার দিন; ফয়েল দিয়ে রেখাযুক্ত একটি অগভীর বেকিং প্যানে রাখুন। 25 থেকে 30 মিনিট বেক করুন বা যতক্ষণ না মাংসবলগুলি রান্না করা হয় (160 ° F)। ফ্যাট নিষ্কাশন।
-
মাটবলগুলি একটি 3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে স্থানান্তর করুন। সসের জন্য, একটি ছোট বাটিতে বাকি উপাদানগুলি একত্রিত করুন। মাটবলের উপর .ালা।
-
কভার এবং 3 থেকে 4 ঘন্টা কম বা উচ্চ উপর 1 1/2 থেকে 2 ঘন্টা রান্না করুন। অবিলম্বে পরিবেশন করুন বা গরম বা warmাকা রাখুন, গরম বা কম 2 ঘন্টা অবধি।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 74 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 27 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 214 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
