সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 250 ডিগ্রি ফারেনহাইট। রোস্টিং প্যানে প্রথম সাতটি উপাদান (পার্সলে ফ্লেক্সের মাধ্যমে) একত্রিত করুন।
-
একটি ছোট সসপ্যানে বাকি উপাদানগুলি একত্রিত করুন। মাখন গলানো পর্যন্ত মাঝারি আঁচে রান্না করুন এবং নাড়ুন। সিরিয়াল মিশ্রণের ওপরে বৃষ্টিপাতের মাখনের মিশ্রণ; কোট থেকে আলতোভাবে নাড়ুন।
-
45 মিনিট বেক করুন, প্রতি 15 মিনিটে নাড়াচাড়া করুন। শীতল হওয়ার জন্য ফয়েলের একটি বড় শীটে সিরিয়াল মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন।
জমানো
শীতল জলখাবারের মিশ্রণটি শীতল জলখাবারের মিশ্রণটিতে রাখুন এবং ঘরের তাপমাত্রায় 2 সপ্তাহ অবধি সংরক্ষণ করুন বা 3 মাস অবধি জমা করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 289 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 9 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 24 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 331 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 21 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 6 গ্রাম প্রোটিন।
