সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ডুব দেওয়ার জন্য, একটি ছোট পাত্রে টক ক্রিম, নারকেল, মধু, কমলা খোসা এবং আদা কুঁচি একসাথে নাড়ুন। কমপক্ষে 2 ঘন্টা বা পরিবেশনের সময় পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং ফ্রিজে রাখুন।
-
ফলের কাববগুলি প্রস্তুত করার জন্য, নাশপাতি এবং / বা আপেল, কমলা এবং পেঁপে কে 1 ইঞ্চি টুকরো টুকরো করে কাটুন, রঙের জন্য আপেল এবং নাশপাতিতে খোসা ছাড়ুন। কোয়ার্টার কিভি ফল দৈর্ঘ্যের দিকে। কাঠের বাছাই করা বা 32 টি স্বল্প বাঁশের স্কুয়ারগুলিতে সমস্ত ফল থ্রেড করুন। ঠাণ্ডা ডিপ দিয়ে পরিবেশন করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে অতিরিক্ত কমলার খোসার সাথে ডুব ছিটিয়ে দিন। 16 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
ফল প্রস্তুত করুন। 1 কাপ জল এবং 2 টেবিল চামচ লেবুর রস মিশ্রণে নাশপাতি এবং আপেল টুকরাগুলি। কাঠের বাছাই বা skewers উপর ফল থ্রেড; আচ্ছাদন এবং 1 ঘন্টা পর্যন্ত চিল
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 47 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 10 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
