সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় অগভীর রোস্টিং প্যানে রুটির কিউবগুলি ছড়িয়ে দিন। একটি 300 ডিগ্রি এফ ওভেনে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য বা রুটির কিউবগুলি শুকানো না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন, দু'বার নাড়ুন। কুল। ওভেন 325 ডিগ্রি এফ বৃদ্ধি করুন।
-
মৌরি থেকে সবুজ পাতার শীর্ষগুলি সরান; 1 থেকে 2 টেবিল-চামচ তৈরি করতে টপসের যথেষ্ট পরিমাণ স্নিপ করুন। একপাশে সেট করুন। উপরের ডালপালা কেটে ফেলে দিন। যেকোনও ঝলকানো বাইরের স্তরগুলি সরান এবং মৌরি বেস থেকে একটি পাতলা স্লাইস কাটা। কোষটি সরিয়ে ফেনেলের বাল্বগুলি ওয়েজগুলিতে কাটুন। মোটা কাটা মৌরি।
-
একটি বৃহত স্কিললেট রান্না করুন কাটা কাঁচা মৌরি বাল্ব, গাজর, পেঁয়াজ এবং রসুন গরম তেলে মাঝারি আঁচে হালকা পরিমাণে নাড়তে নাড়তে occasion টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো না মৌরি মিশ্রণটি একটি খুব বড় পাত্রে রাখুন। রুটি কিউবে নাড়ুন। আর্দ্রতা জন্য যথেষ্ট ঝোল সঙ্গে বৃষ্টি; কোট থেকে আলতো করে টস মিশ্রণটি 2-কোয়ার্টের কাসেরলে স্থানান্তর করুন। 20 মিনিটের জন্য 325 ডিগ্রি এফ ওভেনে coveredেকে রাখা, আচ্ছাদিত। উন্মোচন; প্রায় 20 মিনিট বেশি বা উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। 12 থেকে 14 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 94 ক্যালোরি, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 212 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম প্রোটিন।
