সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে মুরগী, সেলারি, পেঁয়াজ, মেয়নেজ, জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ একসাথে নাড়ুন। পরিবেশন করার কমপক্ষে 2 ঘন্টা আগে Coverেকে রাখুন এবং ফ্রিজে রাখুন। পরিবেশন করার ঠিক আগে বাদাম এবং চিনাবাদাম ভঙ্গিতে নাড়ুন। বাদাম যুক্ত করার পরে স্যালাড ২ ঘন্টা পর্যন্ত ফ্রিজে রাখা যায়। ফ্ল্যাটব্রেড দিয়ে পরিবেশন করুন। 4 (1 কাপ) পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 605 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 16 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 16 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 104 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 572 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 35 গ্রাম প্রোটিন।
