সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় গভীর স্কিললেটতে 4 টি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। রসুনে নাড়ুন; আরও 30 সেকেন্ডের জন্য রান্না করুন এবং নাড়ুন। পাস্তা, ঝোল, জল, লবণ এবং মরিচ নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 12 থেকে 15 মিনিটের জন্য বা আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে না। মটর, হুইপিং ক্রিম এবং পারমেসন পনির দিয়ে নাড়ুন। প্রায় 2 মিনিট বেশি বা উত্তপ্ত হওয়া অবধি রান্না করুন এবং নাড়ুন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। পছন্দসই হলে, চূর্ণবিচূর্ণ বেকন সহ শীর্ষ।
স্মার্ট অদলবদল
আপনি একটি চিমটি মধ্যে বেত্রাঘাত ক্রিমের জন্য পুরো দুধ ব্যবহার করতে পারেন (তবে আপনি কিছু ক্রিমযুক্ততা বাদ পাবেন)।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 378 ক্যালোরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 37 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1043 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 49 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 16 গ্রাম প্রোটিন।
