সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ছোট পাত্রে ম্যাশ ডিমের সাথে নীল পনির ড্রেসিংয়ের 1/4 কাপ; নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে স্বাদ নিতে সিজন। একপাশে সেট করুন।
-
টোস্টের 8 টি টুকরোগুলি স্যালাড ড্রেসিংয়ের সাথে ছড়িয়ে দিন। টুকরাগুলির 4 টিতে বেকন সাজান; টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো।
-
ডিমের মিশ্রণ সহ 4 টি সরল টোস্ট টুকরোটি ছড়িয়ে দিন; পেঁয়াজ এবং লেটুস সঙ্গে শীর্ষ। প্রতিটি বেকন-টপড টোস্টের উপরে একটি ডিমের টপ টোস্ট রাখুন। টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো সহ শীর্ষে Top কাঠের বাছাই সঙ্গে সুরক্ষিত; চেরি টমেটো সঙ্গে শীর্ষ। একটি ধারালো ছুরি ব্যবহার করে প্রতিটি স্যান্ডউইচ অর্ধেক কেটে নিন। 4 টি স্যান্ডউইচ তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 674 ক্যালোরি, (11 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 14 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 12 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 250 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1647 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 51 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 27 গ্রাম প্রোটিন।
