সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
হিমায়িত হলে চিংড়ি গলাতে হবে। চিংড়ি ধুয়ে ফেলুন; শুকনো প্যাট মেরিনেডের জন্য, একটি ছোট বাটিতে পরবর্তী আটটি উপাদান (মরিচের মাধ্যমে) একত্রিত করুন।
-
একটি মাঝারি বাটিতে চিংড়ি এবং 1/4 কাপ মেরিনেড মিশ্রণ করুন। অন্য একটি মাঝারি বাটিতে কোলেস্লা মিক্স এবং বাকি মেরিনেড একত্রিত করুন। ঘরের তাপমাত্রায় 10 মিনিটে চিংড়ি এবং কোলেস্লা মেরিনেট করুন।
-
ইতিমধ্যে, preheat ব্রয়লার। একটি ব্রয়লার প্যানের উত্তাপযুক্ত র্যাকের উপর চিংড়ি রাখুন। উত্তাপ থেকে 2 থেকে 3 ইঞ্চি ব্রাইল 6 থেকে 7 মিনিট বা অস্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত, একবার ঘুরিয়ে।
-
গুয়াকামোল দিয়ে টর্টিলাস ছড়িয়ে দিন এবং শীর্ষে চিংড়ি এবং স্লাও।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 285 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 656 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 34 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম প্রোটিন)।
