সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ভর্তি করার জন্য, একটি মাঝারি স্কিললেট কুক চুরিজো বা সসেজ, পেঁয়াজ এবং রসুন মাংস বাদামি এবং পেঁয়াজ স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত। ফ্যাট নিষ্কাশন। যতটা সম্ভব বাড়তি ফ্যাট অপসারণ করতে কাগজের তোয়ালে দিয়ে প্যাট চোরিজো মিশ্রণ। জলপানো মরিচ আলোড়ন; একপাশে সেট করা।
-
অর্ধেক রান্নার তেল দিয়ে 3 টি টারটিল্লার একপাশে ব্রাশ করুন। বড় আকারের বেকিং শীটে টর্টিলাস, তেলযুক্ত নীচে রাখুন। বেকিং শীটে টর্টিলাসের উপর দিয়ে কোরিজো ভরাট করুন। পনির এবং cilantro বা পার্সলে একত্রিত; ভরাট উপর ছিটিয়ে। বাকি টরটিলা দিয়ে শীর্ষে। বাকি তেল দিয়ে ব্রাশ করুন।
-
সরাসরি মাঝারি তাপের উপর একটি অনাবৃত গ্রিলের র্যাকটিতে ক্যাসাডিলাস রাখুন। গ্রিলটি 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য বা ভরাট দিয়ে উত্তপ্ত হওয়া অবধি এবং টরটিলাগুলি বাদামি থেকে শুরু হয়, গ্রিলিংয়ের মাধ্যমে একবারে অর্ধেক হয়ে যায়। পরিবেশন করার জন্য, ওয়েজেজে কুইক্যাডিল্লা কেটে দিন। 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 232 ক্যালোরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 32 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 346 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম প্রোটিন)।
